2019年10月2日

• 2019年10月2日
• 2019年10月7日

葉酸レシピ～ニラとハツの炒め物

こんにちわ。   調べてみると、わりと身近に食べているものが葉酸豊富だったので、こちらも葉酸レシピとして紹介したいと思います♪     今回はニラと鶏ハツです♪         ニラは１００ｇあたり７７μｇ、鶏ハツは１００gあたり […]