- 2019年9月18日
- 2019年10月9日
簡単で栄養満点レシピ ウインナーと厚揚げのトマト煮
簡単で栄養満点レシピ ウインナーと厚揚げのトマト煮。しかもカロリー少な目。 こんにちわ。 夏場はトマトなど野菜が安くて助かりますが、いつでも同じ値段の缶詰野菜も栄養価がすごく高いんですよね♪ 沢山収穫される栄養の豊富なときに作られるので、冬場などに買う野菜よ […]
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2019年9月
- 2019年9月15日
- 2019年10月15日
大根と豚肉のあっさり煮
おはようございます。 北海道では、すっかりうだるような暑さとやらは無くなり、夏の終わりを感じていますが本州などではまだまだ暑そうですねヾ(･ω･‘；)ﾉ しかも異常気象と言えるくらい、妙に集中豪雨が降ったりと本当に日本なのかと疑いたくなるような天気にびっくりです！ &nb […]
- 2019年9月13日
- 2019年10月8日
パセリときのこのガーリック炒め
こんにちわ。 パセリって食べてますか？ パセリって意識的に食べたりしますか？ 私は正直・・・・・嫌いでしたヾ(･ω･`；)ﾉ ポテトサラダのおまけにぽんと添えられていても、絶対に食べることなんてなかったんです。 だけ […]
- 2019年9月10日
- 2019年10月8日
やみつき！ダイエットおつまみ！！きゃべつのおつまみと根菜のガーリック炒め
こんにちわ。 もうすっかり鈴虫が鳴きはじめて秋だなぁという気温になってきています。 まだ少しですが野菜が値上がりし始めて、果物が豊富に出てきましたねー♪ 今日は年中手に入るキャベツと、これからどんどん美味しくなる根菜のレシピをUPしたいと思いま […]
- 2019年9月8日
- 2019年10月8日
葉酸レシピ♪～アボカドとはんぺんのチーズ焼き
こんにちわ。 最近、葉酸の効果をちらっと耳にすることが前より増えたように思います。 あまり効きなれない成分ですよねー。 よく妊娠したい方や妊婦さんは積極的に摂取すると良いと言われています 妊婦さんだけでなく、男性も摂取することによって妊娠する確 […]
- 2019年9月3日
- 2019年10月9日
簡単！長持ち！アンチエイジングにもおすすめ。バジルソースの作り方。
我が家の夏の味【バジルソース】 こんにちわ。 みなさんの夏の味ってなんでしょうか？ 我が家では毎年、夏の間にベランダ菜園で育てているバジルを使ってバジルソースを作ります♪ 一度作ると、数か月保存が可能なので、バジルが好きな方はバジ […]