2018年10月
- 2018年10月28日
- 2019年10月5日
とっても簡単、「つぶ貝」の煮つけ
こんにちわ。 先日に続いて貝つながりのレシピになってしまいますが、今回はツブ貝の煮物です♪ お祭りや居酒屋さんなんかでお通しでもでてきたりしますよねー。 もう何個でも食べられる！というほど、歯ごたえも風味も大好きです。 貝類はお酒と切っては離せない、肝臓に良い成分が多く含まれているのも魅力的です(* […]
- 2018年10月26日
- 2019年10月5日
牡蠣が苦手な人にも食べられる、牡蠣の柳川風
こんにちわ。 寒くなってきたな～と思うと食べたくなる料理の一つに、牡蠣を使用したあったかい鍋や料理が思い浮かびます。 だいたいはスーパーで見かけるともうそんな時期かな、と感じることが多いのです♪ 苦手な方も居るかと思いますが、今日はそんな牡蠣のレシピを１つＵＰしたいと思います。 実家だ […]
- 2018年10月24日
- 2019年10月5日
缶コーヒーのカロリーってどのくらい？
こんにちは。 喉が渇いた時や気分転換したい時、何を飲んでいるでしょうか？ 暑い日にはコーラやアイスコーヒー、寒くなるとあったかいお茶や紅茶、缶コーヒーなんかも人気がありますよね。 意識せずについ１杯飲んでいるドリンクですが、実は種類によってとってもカロリーが高いものが多い […]
- 2018年10月22日
- 2019年10月5日
高野豆腐とナスでとってもヘルシーグラタン
こんばんわ。 天気次第ではいつ暖房をつけてもおかしくない程、冷えてきましたねー。 北海道ではストーブやハロゲンヒーターをつけようかな？という感じですが、本州の方だとこたつになるのでしょうか？ こたつの習慣が我が家には無かったので、テーブルの下があったかいというのは憧れます♪ さて。 寒 […]
- 2018年10月22日
- 2019年10月5日
お手軽ビタミンＣたっぷりドリンク
こんにちわ。 スーパーへ行くと、流石秋♪というくらいに果物が充実していますよねー 我が家ではなるべく一年中、時間があれば朝食後、無いときでも夕食後には果物を何かしら食べるようにしています。 ビタミンという意味でも、塩分排出のカリウム摂取という点でも、そして何より美味しいという(o´∀｀o) &nbs […]
- 2018年10月16日
- 2022年7月21日
ヨーグルトと野菜、ダイエットするなら先に食べるのはどちら？
こんにちは。 一度は耳にしたことがあるのではないか？！というほど、一時流行ったのが「食べる順番ダイエット」です。 このページでは「ヨーグルトと野菜、ダイエットするなら先に食べるのはどちら？」ということで紹介します。 食べる順番ダイエットできてますか 普段食べているメニューは特別変えなくても、食べる順 […]
- 2018年10月13日
- 2019年10月7日
塩豚のクリームパスタ
こんにちわ。 先日載せた塩豚を使ったレシピをUPしたいと思います♪ ベーコンも好きで良く買うんですが、塩豚があるときには、塩豚エッグにしたり、ベーコン代わりに使うことも良くあります。 塩味も効いているし、スモークはしていませんが豚肉の旨味がギュッと詰まっているので美味しくできますヾ(´ […]
- 2018年10月12日
- 2019年10月7日
寒い時期は痩せやすい？～ウォーキングで基礎代謝UP♪
こんにちわ。 もうすっかり秋を通り越して冬に近づいてそうな気温の時もある札幌ですが、全国的にはどんな感じでしょうか？ 台風が近づいたり、天災が多い一年だなと感じています。 さて。 ダイエットといえば夏！という感じもしますが、実は寒さが厳しくなってくる頃は痩せやすい時期でも […]
- 2018年10月8日
- 2019年10月7日
豚肉のブロックが安売りしていたら『塩豚』に挑戦してみよう
こんにちわ。 毎日のようにスーパーへ行っていますが、消費税アップだけでなく、ちょこっとずつちょこっとずつ、色々な製品が値上がりしていますねー。 値段を上げずに規格が少し小さくなったり、グラムを少し減らして、更に値上げされているものまで。 しょうがないと言えば […]