- 2019年10月16日
- 2019年10月16日
無理なダイエットでリバウンドするとやせにくい体になる
無理なダイエットだと、なぜリバウンドするのか？ ダイエットをがんばって好きなものも我慢してなんとか体重は減ったけど、 リバウンドを繰り返して、反対に体調が悪くなった経験はありませんか？ このページではどうしてダイエットをすると、リバウンドをしてしまうのか、 ダイエットとリ […]
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ダイエットの情報
- 2019年5月2日
- 2019年6月15日
太らない焼き肉の食べ方
こんばんわ。今日は本当に久しぶりに雨降りでした！ざざーーーというものではなくて、ポツリポツリといった感じで傘も差さない人が大多数だったように思います。雨自体は好きではありませんが、雨が降った時のにおいが好きだったりします。 小さい頃に祖父母が農家だったので、畑の土や草のにおいに似ていて […]
- 2018年11月21日
- 2019年10月5日
腸内環境を整えると痩せる！
こんにちわ。 「〇〇ダイエット」というものを試しては諦め、試して諦め・・・と繰り返すこともあるかと思いますが、かりに痩せなくても続けるのが苦ではなく、体にとって良いものだと、ちょっとやってみようかな？と思いませんか(´∀`) 若いときにはあまり意識しない部分、「腸内」を綺 […]
- 2018年11月21日
- 2019年10月5日
玄米は簡単で美味しいですよ♪
こんにちわ。 普段、旦那さんにお弁当を作っていると、お弁当を見た周りの方に 「毎日混ぜご飯？」 と聞かれるそうなんですが、我が家は１００％の玄米ご飯を食べています。 ほんのり茶色で、丁度鶏五目ご飯などのような色に見えるからでしょうか 私は結婚前からなので、１０年ほど前から玄米を主食にしているのですが […]
- 2018年10月24日
- 2019年10月5日
缶コーヒーのカロリーってどのくらい？
こんにちは。 喉が渇いた時や気分転換したい時、何を飲んでいるでしょうか？ 暑い日にはコーラやアイスコーヒー、寒くなるとあったかいお茶や紅茶、缶コーヒーなんかも人気がありますよね。 意識せずについ１杯飲んでいるドリンクですが、実は種類によってとってもカロリーが高いものが多い […]
- 2018年10月16日
- 2022年7月21日
ヨーグルトと野菜、ダイエットするなら先に食べるのはどちら？
こんにちは。 一度は耳にしたことがあるのではないか？！というほど、一時流行ったのが「食べる順番ダイエット」です。 このページでは「ヨーグルトと野菜、ダイエットするなら先に食べるのはどちら？」ということで紹介します。 食べる順番ダイエットできてますか 普段食べているメニューは特別変えなくても、食べる順 […]
- 2018年10月12日
- 2019年10月7日
寒い時期は痩せやすい？～ウォーキングで基礎代謝UP♪
こんにちわ。 もうすっかり秋を通り越して冬に近づいてそうな気温の時もある札幌ですが、全国的にはどんな感じでしょうか？ 台風が近づいたり、天災が多い一年だなと感じています。 さて。 ダイエットといえば夏！という感じもしますが、実は寒さが厳しくなってくる頃は痩せやすい時期でも […]